清蒸鳕鱼是一种简单又健康的烹饪方法,以下是一种常见的清蒸鳕鱼的做法:
材料:
- 鳕鱼一条(约500克)
- 姜片几片
- 葱段适量
- 料酒一汤匙
- 盐适量
- 蚝油适量
- 生抽适量
- 香菜适量
步骤:
1. 鳕鱼去鳞、去鳃、洗净,用刀在鱼身两面切几刀,使其更容易入味。
2. 在鱼身两面撒上一些盐和料酒,腌制10分钟。
3. 将姜片和葱段放在蒸锅底部,将鳕鱼放在上面。
4. 锅中加入适量的水,大火烧开后改小火,盖上锅盖开始蒸。
5. 蒸8-10分钟,或者鱼肉变白且容易剥离鱼骨为止。
6. 将蒸熟的鳕鱼取出,将高汤倒掉。
7. 在鳕鱼上撒上一些盐,再淋上蚝油和生抽。
8. 锅中加入适量的水烧开,将鳕鱼放回蒸锅中,蒸2分钟。
9. 取出蒸好的鳕鱼,撒上一些香菜作为装饰。
10. 准备一碗热气腾腾的米饭,搭配上清蒸好的鳕鱼享用。
注意:蒸鳕鱼的时间可以根据鳕鱼的大小和个人口味进行调整。确保鳕鱼熟透,但不要蒸过头,以免肉质过干。
在职业教育和高等教育领域,除了开设生态文明课程外,还设置相关专业加强专门人才培养。, 本文转自:日照日报 全媒体记者 卢昱东 报道 本报讯 11月14日是第17个联合国糖尿病日,今年的主题是“了解风险,了解应对”。
研究小组通过系列分析研判,准确预测中美关系将要发生重大改变。,高血压人群多吃猪肉,就意味着同时摄入更多的脂肪,对降控血压及防治心脑血管病不利。
班子内部评,由县区党政班子成员、人大政协主要负责同志及乡(街)党委书记,以无记名排名的方式对县区党政班子副职进行综合评价。, 她按部就班地成长,读高一时偶然参与了一个叫“爱拍电影社”的社团,因此接触到了表演,并对此产生了兴趣。